Balod news: अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस: योग से जीवन में संतुलन और शांति लाने का संदेश
संक्षेप
"योग से जीवन बदलेगा": बालोद में डॉ. लीना साहू ने साझा किए योग के असरदार फायदे
न्यूज रुटीन @ बालोद — अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर श्रीमती डॉ. लीना साहू, जिला संगठक, राष्ट्रीय सेवा योजना, जिला बालोद ने योग के महत्व पर जोर देते हुए कहा कि योग न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और आत्मिक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी है।
डॉ. साहू ने अपने वक्तव्य में बताया कि योग एक प्राचीन भारतीय विज्ञान है जो हमारे जीवन में संतुलन और शांति लाने का एक शक्तिशाली साधन है। उनका कहना था, "योग के नियमित अभ्यास से हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, तनाव और चिंता को कम कर सकते हैं, और अपने जीवन में सकारात्मकता और ऊर्जा ला सकते हैं।" उन्होंने विशेष रूप से आत्म‑जागरूकता और आत्म‑नियंत्रण के योग द्वारा मिलने वाले लाभों पर भी प्रकाश डाला।
वक्तव्य में डॉ. साहू ने कहा कि आज के व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन में योग का नियमित अभ्यास आवश्यक है। उन्होंने बताया कि योग से व्यक्ति शारीरिक रूप से अधिक मजबूत होता है और मानसिक रूप से चुनौतियों का सामना करने में सक्षम बनता है। डॉ. साहू ने लोगों से अपील की कि वे योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करें तथा इसके लाभों को अपने परिवार और समुदाय के साथ साझा करें।
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस हर वर्ष 21 जून को मनाया जाता है और इसे संयुक्त राष्ट्र के समर्थन से वैश्विक स्तर पर मनाने की परंपरा स्थापित हुई है। भारत में स्कूलों, कॉलेजों, सामुदायिक केन्द्रों और सरकारी कार्यालयों में विशेष योग कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं, जिनमें सुबह सामूहिक सत्र, कार्यशालाएँ और योग शिक्षण शामिल होते हैं।
डॉ. साहू ने स्थानीय समुदायों और संस्थाओं से सहयोग की भी अपील की ताकि योग के प्रति जागरूकता बढ़ सके और स्वास्थ्य संबंधी दुष्प्रभावों को कम किया जा सके। उन्होंने कहा, "आइए, अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस पर हम योग के महत्व को समझें और इसके लाभों को अपने जीवन में अपनाएं। स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।"
